什么食物含维生素B3较多l是动物肝脏吗?
发布网友
发布时间：2022-04-22 21:00
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-08 19:47
以下推荐富含维生素B3的食物
1.动物性食物
火鸡肝、猪瘦肉、羊肝、猪肝、牛肉、三文鱼、鲑鱼、猪肾、鸭肝等。
2、蛋奶制品
牛奶、干酵母、奶酪、鸡蛋等。
3、谷物
花生、黑米、全麦、麦麸、麦片、黄豆、麦芽、大米等。
4、蔬菜
口蘑、香菇、红菇、羊肚菌、草菇、榛蘑、银耳等。
热心网友
时间：2023-10-08 19:47
没错，动物的肝脏b3比较多
