菠菜应该怎么给宝宝吃才正确?该怎么做?

发布网友 发布时间：2022-04-22 21:08

我来回答

共5个回答

懂视网 时间：2022-11-04 21:32

1、材料：白米少许，菠菜适量，虾米适量。

2、先将白米淘洗干净，加放水中浸泡上二十分钟左右，然后放到炉火上煮开，之后变小火熬粥。

3、接下来将虾米洗净，也用水泡大概5分钟后，放到粥里一同煮。

4、把菠菜洗干净、切成小段，也放于粥内同煮，等到所有食材软时放盐来调味，然后将火熄灭盛出给宝宝吃。

5、做粥时，注意菠菜的根营养丰富，切下来后不要扔掉，也可放入粥内同煮，可以吃。注意菠菜煮太时间长了容易变色，建议等粥软烂再放入，煮好尽快吃好，不建议煮太多，吃剩粥没有营养损失比较多。

热心网友 时间：2023-11-01 07:57

序言：菠菜中的营养物质是非常丰富的，含有多种维生素和丰富的钙质，铁质和膳食纤维。能够满足宝宝生长发育的需求，在宝宝成长的过程中，适当的给宝宝吃一些菠菜，还能够促进消化。在给宝宝吃菠菜的时候，最好是选择洗干净之后放水中焯一下，这样也能够去除掉菠菜上的叶酸，根据宝宝的年龄选择合适的使用方法。

一、菠菜的制作方法

如果宝宝的年龄比较小的话，可以选择把菠菜煮熟了之后剁碎放在面条里或者是营养周中给孩子使用，这样孩子也能够更好的消化和吸收，但是一定要注意不要一次性给宝宝吃太多，这样很容易给宝宝的肠胃造成负担，容易出现消化不良的情况。如果宝宝的年龄比较大，并且咀嚼能力和吞咽能力比较完善的话，可以选择清炒或者是用来煮汤，做成包子给宝宝使用也是非常合适的。

二、适量食用菠菜

在煮菠菜的过程中，最好要放进热水中多煮一些时间，因为菠菜中含有大量的草酸，如果不用热水烫一下的话，食用到体内就会影响到对于钙质的吸收。煮熟后的菠菜可以捣成泥，也可以用粉碎机做成菜汁，如果宝宝的月龄比较小，可以把菠菜泥放在米糊中给宝宝食用。如果宝宝的年龄比较大，可以选择用清炒的方式，直接给宝宝使用，是在制作菠菜的过程中，最好不要放调味品，这样也能够避免影响到宝宝的味觉发育。

三、营养物质

菠菜的营养物质非常的丰富，不仅能够预防贫血，也能够补充多种维生素，平时适量的给宝宝吃一点菠菜，对身体的好处是非常多的，而且菠菜的制作方法也比较简单，家长一定要注意饮食多样化，均衡的搭配，宝宝吸收的营养才能够更加全面，适当的给宝宝吃一些菠菜，也能够很好的预防宝宝出现便秘的情况。

热心网友 时间：2023-11-01 07:57

菠菜应该凉拌、爆炒给宝宝吃才是最正确的；可以将菠菜焯水之后进行凉拌，也可以让菠菜和猪肝爆炒，或者将菠菜榨成汁，做成各种可口的饼子或者饺子，给宝宝食用。

热心网友 时间：2023-11-01 07:58

给孩子吃凉拌菠菜是最正确的，需要把菠菜准备好，清洗干净之后，把它切成块状，然后进行焯水，之后在上面撒上葱花，醋，食用盐，搅拌均匀。

热心网友 时间：2023-11-01 07:58

可以给孩子做一些菠菜，您就可以得到一个很好的营养，也会得到一个很好的补充，这也是一个非常不错的辅食。

热心网友 时间：2023-11-01 07:59

可以做成菠菜汁儿，可以做成菠菜面条，这样就可以解决这个问题了，可以补充营养，身体更加健康。