怎样让心率慢一些
发布网友
发布时间：2022-04-22 21:02
共6个回答
热心网友
时间：2022-05-02 09:14
台阶的成绩是测你的三次心律水平的，即结束后的30秒到60秒一个，90秒到120秒一个，180秒到210秒一个，你的成绩最后出来的是一个分数，比如52、49什么的。这个一方面跟你的心律有关系，同时也跟你的三个心律落差有关系，落差快说明你的恢复速度快。
要说你想耍点小聪明，那就只有
1减少台阶的运动量——正道：穿短裤测不影响上台阶、做时深呼吸；歪道：腿不蹬直、快结束时装错节拍调整顺便休息。
2加大落差——没有歪道，只有夹手指时尽量休息，让心跳恢复快点。
热心网友
时间：2022-05-02 10:32
心率是一个人心脏每分跳动的次数,经常参加体育锻炼的人,心率比 普通人要慢些,所以适当参加体育锻炼有利于心脏功能的加强!!
你所问的问题,要在台阶实验后控制心率,办法很多:平时加强锻炼;在实验时偷懒!!当然,大家都推崇第一个办法.加油!!!多锻炼对你有益!!但记住,要适当!!!
深呼吸。长进短出。
锻炼身体
热心网友
时间：2022-05-02 12:07
小聪明吗，哈哈，我最在行了，给我发消息吧，我知道怎么搞定，我已经教过好多人啦，哈哈，不过我的心率是真的，因为我身体素质好。邮件也可以的。因为你的问题需要的答案是在教唆人作弊的，所以不能公开告诉你，见谅哦。
热心网友
时间：2022-05-02 13:58
我建议你经常跑步，这样对你的心肺都有好出，而且会使你的心率变慢
热心网友
时间：2022-05-02 16:06
最有效的方法就是经常锻炼身体
热心网友
时间：2022-05-02 18:31
心率是一个人心脏每分跳动的次数,经常参加体育锻炼的人,心率比 普通人要慢些,所以适当参加体育锻炼有利于心脏功能的加强!!
你所问的问题,要在台阶实验后控制心率,办法很多:平时加强锻炼;在实验时偷懒!!当然,大家都推崇第一个办法.加油!!!多锻炼对你有益!!但记住,要适当!!!
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我建议你经常跑步，这样对你的心肺都有好出，而且会使你的心率变慢
