如何让心跳和呼吸变慢
发布网友
发布时间：2022-04-22 21:02
共5个回答
热心网友
时间：2023-09-23 01:41
加强体育运动是可以让心跳减慢的
而不是加快
当然是说你平时不运动的时候
其中尤其是长跑可以有效减缓心跳
由于运动员长期进行长跑运动，心脏长期代偿性功能加强。心肌纤维变粗，体积增大，心壁肥厚，心脏重量增加。此时心脏的机能也相应的增强了。收缩更加有力，每搏输出量增加了。所以在运动员平静的状态时，心脏搏动不需要很快的搏动就已经可以满足机体对氧的需求，所以长跑运动员的心跳比较慢。
你可以去练长跑
至于你为什么练体育却心跳还快的原因要看你搞什么运动。
我以前练长跑的时候虽不是职业，但是心跳一般是50下左右
职业的话估计是40多
热心网友
时间：2023-09-23 01:41
检查一下心脏，可能有问题了。另外可以吃药：倍他乐克，才开始少吃一点，半片或1／4片。
热心网友
时间：2023-09-23 01:42
不可能吧，体育生的心跳很慢啊，一分钟40多下才
热心网友
时间：2023-09-23 01:42
少激动，减少剧烈运动，多做深呼吸
热心网友
时间：2023-09-23 01:43
深呼吸，放松心情
