少吃不运动也不能减肥?

发布网友 发布时间：2022-04-22 21:11

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热心网友 时间：2023-10-01 20:54

你好，少吃不运动是不可以减肥的，反而会发胖，最容易肚子发胖，饭后百步走运动运动好容易消化排除毒素，

热心网友 时间：2023-10-01 20:55

许多人认为只要节食就是最好的减肥方式，其实不然，人是由远古的食物匮乏年代进化而来，节食只会让身体开启“保护”模式，到最后越减越肥，正确的方式是少吃20%，然后搭配慢跑、跳绳等运动，如果时间允许去健身房做适当力量训练。

热心网友 时间：2023-10-01 20:55

这样肯定是不行的，而且也不是正确的做法。每天吃的少，对身体以后肯定不好，会引发多种疾病。当然每天的饭量因人而异，只要自己感觉不饿都可以。真正减肥的办法是多运动，有节制、合理的饮食，这种办法对大多数人都适用

热心网友 时间：2023-10-01 20:56

少吃不运动肯定不能减肥的，多运动可以把吃进去的热量消耗掉就不会肥了

热心网友 时间：2023-10-01 20:56

【优质解答】既便能肥也不科学。这种方法是不可取的。更何况并不能减肥，只会把你的人身体搞垮的，千万不能釆纳。追答合理的科学的运动。