发布网友 发布时间:2022-03-21 08:51
共3个回答
热心网友 时间:2022-03-21 10:21
你好呀!梦是正常的生理现象,多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了.你需要放松心情,不要对做梦过分关注咯!可以吃一些食物来预防失眠比如说:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.是药三分毒!不要轻易使用催眠镇静药物。睡前也可以喝一杯百合枣仁茶助睡眠,同时避免紧张的脑力活动~祝你今晚睡的香甜有个好梦!
热心网友 时间:2022-03-21 11:39
这情况多久了?
热心网友 时间:2022-03-21 13:13
健康,从调节心性开始。为了你的健康,你学佛吧。学佛得到的快乐是人生最高的享受。——安神清脑方剂