饭吃太饱了好吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 13:54
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热心网友
时间：2023-10-07 03:14
不好。吃太饱一对胃不好；二对心脏不好，胃胀大会挤压心脏，长此以往，心脏就出问题了，比如心肌梗塞。尤其老年人应更加注意，每顿饭八分饱就好。
所以，平时饮食还需多加注意
身体好才是真的好
热心网友
时间：2023-10-07 03:15
一是引发胃病。人的消化系统需要定时休养，才能保持正常工作。如果饱食，上顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃部，消化系统就得不到应有的休养。人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每2—3天就要修复一次，一日三餐之外还常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修复的机会。
吃饱就睡害处多
有些人习惯于“吃饱了就睡”，这无异于“睡以等病”。因为晚饭后不久就睡眠，机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却*处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡……
由于让食物长时间滞留胃中，*迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，容易产生胃糜烂、胃溃疡，从而诱发胃癌。请看：
二是畸形发展。营养过剩同样会增加体内各脏器的负担与畸形发展。心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等“富贵病”的原因皆为贪吃惹出来的。另外，体内甲状旁腺激素的多少又与平时饮食量成正比。
长期饱食就会使人体内甲状旁腺激素增多，容易使骨骼过分脱钙，造成骨质疏松，从年轻时就经常饱食的人，到了老年，由于体内甲状旁腺激素含量明显增加，即使摄取较多的钙，也难以沉着于骨骼之中，所以患骨质疏松的机会就会明显增加。
热心网友
时间：2023-10-07 03:15
不好，尤其是晚餐。一般八分饱为宜，从短期来看对身体的不良作用不明显，但从长远来看，其对肠胃的运作、心脏等不好。所以应学会自控。
热心网友
时间：2023-10-07 03:16
吃太饱不好！饭吃七分饱……
热心网友
时间：2023-10-07 03:16
不好，特别是晚饭不能吃太饱
