吃带皮的核桃好还是不带皮的核桃好
发布网友
发布时间：2022-04-23 12:30
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-13 10:30
必然是带皮的哈
核桃皮的功效与作用
治老慢性支气管炎
方法
核桃仁1-2粒，生姜1-2片，一并细细嚼吃。每日早、晚各1次，可补益肺脾、化痰平喘。
热心网友
时间：2023-10-13 10:31
核桃中最有营养价值的就是这层皮,这层皮对孕妇的胎儿的大脑发育是最好的天然食品.核桃里面的肉就跟花生一样含油脂比较高.营养比不上外面这层皮核桃堪称抗氧化之“王”,美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮。
热心网友
时间：2023-10-13 10:31
我们一般在吃新鲜核桃的时候，就会把核桃皮去掉，然后再吃核桃，或者是有时候吃一些已经晒过的核桃，这种核桃皮是去不掉的，也是可以连皮一起吃的，我自己是比较喜欢吃不带皮的核桃，但是相对来说还是带皮的核桃营养价值能稍微的高一点的。

核桃的营养价值是非常大的，多吃一些核桃有一个抑制的作用，而吃核桃带皮好还是不带皮好取决于自己的习惯是什么具体来说这两个的营养价值都是一样大的，而且带皮的营养价值能更大一点点，嗯我自己是喜欢吃不带皮的核桃皮，吃起来有点苦。



