睡前适合吃东西吗?
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热心网友
晚上睡觉之前吃东西肯定是不好的，第一对牙齿不好，其次睡觉之前吃东西不容易消化，更容易转化成脂肪变胖。对于不吃东西睡不着的人们来说，更多是心理作用，需要自己慢慢改变，晚饭一定要认真对待，晚上九点以后就不要再吃了，需要自己克制……
