常吃洽洽瓜子对身体有好处还是坏处?

发布网友 发布时间：2022-04-23 12:35

我来回答

共4个回答

热心网友 时间：2023-10-13 14:31

坏处：
1、尽量用剥壳、或使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质；
2、大量嗑瓜子会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康，甚至影响消化；
3、瓜子一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮。

好处：
1、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素；
2、其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益；
3、葵花子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用；
4、葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化；
5、葵花子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。

热心网友 时间：2023-10-13 14:32

偶尔吃有好处，天天吃有坏处，首先防腐剂是必须的，别说成份里没有，商家菜没傻到把防腐剂写进去呢，其次上火，上火分心火、肝火==，多吃不好，偶尔吃可以均很营养吸收

热心网友 时间：2023-10-13 14:32

每天吃一点，不但对身体有好处还减肥呢！但是什么都有个度，吃多了就很容易发胖！

热心网友 时间：2023-10-13 14:33

每天一把，好处多多。多吃了，就不好了哦！

热心网友 时间：2023-10-13 14:31

坏处：
1、尽量用剥壳、或使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质；
2、大量嗑瓜子会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康，甚至影响消化；
3、瓜子一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮。

好处：
1、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素；
2、其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益；
3、葵花子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用；
4、葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化；
5、葵花子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。

热心网友 时间：2023-10-13 14:32

偶尔吃有好处，天天吃有坏处，首先防腐剂是必须的，别说成份里没有，商家菜没傻到把防腐剂写进去呢，其次上火，上火分心火、肝火==，多吃不好，偶尔吃可以均很营养吸收

热心网友 时间：2023-10-13 14:32

每天吃一点，不但对身体有好处还减肥呢！但是什么都有个度，吃多了就很容易发胖！

热心网友 时间：2023-10-13 14:33

每天一把，好处多多。多吃了，就不好了哦！