学会自律就是学会管住自己。
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发布时间：2022-04-23 10:17
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热心网友
时间：2023-10-11 07:03
这两个是有相似的地方，所以学会自律就是学会约束自己。
自律的人一般都是会有自己的计划和目标，他们平时做什么样的事情都是会有自己的结果，所以他们自己会做决定，而且做事情的时候也是非常有条理的。
这样的人其实是非常受欢迎的，因为有一些事情他知道自己是应该去做的，所以他们必须要认真的去完成，有一些事情他们会觉得不应该去这样决定，所以他们也是会分析的。
其实我觉得这样的人就是从小到大就会约束自己的人，有一些事情可以管住自己，这就是自律的人，所以我们的成熟标志可能也是学会自律的。
其实我们一定要慢慢变得更自律一点只有这个样子我们才可以让自己过得更好，而且生活中也会变得非常的有条理，因为有很多人觉得生活是比较乱的，或者说没有自己的节奏，所以这样的人一般都是不知道怎么样去分配自己的时间。他们没有计划，没有安排，所以只是一味的去消耗。
这样的人我觉得肯定是不行的，所以我们首先一定要改变一下自己，让自己有个目标，这样才可以更好的去生活，而且自己的生活也会变得非常的有节奏，这样也会充满动力，不管是在生活中还是在工作中，我觉得基本上都是会喜欢自律的人。
所以，学会自律就是学会约束自己，就会学会管制自己。就这样子，我们才可以让自己的生活有目标，充满希望，才可以充满热情的去工作。
热心网友
时间：2023-10-11 07:04
是的朋友，学会自律就是学会管住自己
一个优秀的人，自律是基本素养
自律的人不一定都优秀，但优秀的人基本都是自律的。李嘉诚再忙也会坚持每天看书；柳传志永远不会让自己迟到。冯仑曾说，王石的成功来自于自律，他与其他人最大的不同，就是能管住自己。
自律，其实就是自我管理，想成功，就得把自己的心管住，多花一些时间在学习上。
很多事情能不能看到结果，说到底就是自制力；很多人都有自律的潜质，只是非要等到来不及，才*自己相信，原来世上真有一种无须借助他人的习惯，可以让你的人生变得不一样。
康德告诉我，自律的人生才自由。
生活告诉我，自律的人生也富有。
所以，从今天开始，认真点生活，因为自律真的是很贵很贵的习惯。
自律的人才能掌控自己的人生
哲学家康德说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
而那些真正让人变好的选择，过程都不会很舒服。唯有你内心足够渴望，你才有顽强的意志力去支撑、鼓舞着自己去坚持
热心网友
时间：2023-10-11 07:04
人人劝你运动、减肥、自律，我劝你要学会放纵
01
她说，她是自律狂人，除了自律还有非常放纵的一面。深夜吃烧烤、小龙虾，每周都有两次，而且每次都吃得无比欢乐。文章的大意就是说，自律需要松弛有度，放纵的时候，认真快乐；自律的时候，认真流汗。
我也非常认同这个观点，简直是拍大腿认同。最近几年，我一直在与自律做斗争，屡败屡战，至今依然还在斗争。
最开始建立自律生活方式的时候，我以为自律是如苦行僧一般，时刻紧绷着，严苛地对自己，雷打不动地坚持做一件事情。
有一段时间，我给自己定了一个目标：每天跑步5km。在我生理期或者因为其他事情中断的时候，我的内心就滋生出一股强大的罪恶感，而且我会从心底里责备自己，整个人变得越来越自卑，甚至会自暴自弃很长时间。
反复多次之后，我渐渐明白减肥的人，除了日常控制饮食的减肥餐还有“欺骗餐”。自律亦然，需要放纵。
紧绷的自律，总有一天会崩坏了；松弛有度的自律，才能长久地坚持下去。自律并不是一丝不苟地苦苦坚持，而是在该认真的时候，认真流汗、付出；在该放松的时候，要学会放过自己。
每一个自律的人都应该要学会放纵，因为自律是一种平衡状态，不是时刻都紧绷着，是松弛有度的。而且真正自律的人是能够掌控放纵和自律的节奏，而不是苦行曾般纹丝不动地自虐。
02
在我运动的这几年，见过形形色色的减肥人群，能真正瘦下来的人很少。大多都是间歇性地努力一下。而且很多人做不到自律的根本原因是因为不够放松，时时刻刻都是紧绷着的。
我曾见过一个朋友，极其自律，坚持一周5次的健身，饮食也极其克制，甚至不惜爱用节食的方法来减肥。我们和她一起出去吃饭，当我美滋滋地享受美食时，她对米饭嫉恶如仇，吃一口米饭就充满罪恶感。
可是没过多久，再次见到这个朋友的时候，她已经全线崩溃了，开始吃大量的高热量食物，甚至暴饮暴食。一段时间之后，又开始健身节食，她不断在减肥成功和反弹中徘徊，整个过程也极其痛苦。
朋友很崩溃，问我们，为啥运动减肥会这么痛苦？为啥你们不忌口却能瘦下来，而我却不行。
我们跟朋友说，其实我们的日常饮食挺节制的，严格控制热量摄入，而朋友的聚餐是我们的“欺骗餐”。她的那种程度克制已经不是自律，是自虐。
自律不是一时的自虐，它是一种习惯，是一种生活方式，而你的底层逻辑、认知会支撑你走得更远。
03
《认知突围》中有句话说：“所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。”
深表认同。
不管是减肥还是自律，确实是一件反人性的事情，要控制饮食，戒掉高热量又好吃的的食物。还要和惰性作斗争，去跑步去运动。
我们大多都是普通人，很少有人天生就带有强大驱动力，但我们可以靠习惯来养成自律。当你放松下来，你就不会再视放纵为蛇蝎了。放纵是我们人生中的糖，偶尔撒点糖，自律才没那么苦没那么难。
你要明白，自律是人生中的一场马拉松比赛，拼的从来不是一时的配速，而是耐力、心态、体能等等。当你以放松的姿态，接纳自己的时候，你才能享受整个奔跑过程。每一个长跑选手都是有自己的节奏，愿你也能摸索出适合的节奏整个比赛，享受过程。
热心网友
时间：2023-10-11 07:05
.如果要想成功。必须得学会自律。那就是学会管住自己，让自己能够成为最好最棒的人才。
热心网友
时间：2023-10-11 07:06
自律是人的一生中成长最需要的东西，有个好自律，就能成就自己
