疫情期间很怕生病,你们有这种感觉吗?如何调节情绪?
发布网友
发布时间：2022-04-23 10:26
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-11 11:09
很多人在疫情期间都非常的害怕自己患上疾病，不然的话就会去医院，因为在疫情期间，医院里面可能会有被感染到的人，所以说很多的人都会非常的害怕。在疫情较为严重的时候，去医院进行治疗，但如果不去医院的话，也会让自己非常的难受。今天小编就来跟大家说一说如何调节自己的心情，让自己更加的心情平淡一些。
一、放平心态。
其实很多的人在疫情期间根本就没有生病但是看着疫情严重的时候就很有可能会害怕自己患上这种疾病，了，也是因为心理反应，所以说才会觉得自己的身体出现了一定的问题。但如果我们放平心态的话，就会发现自己出现的问题出现的问题了。小编在2020年过年的时候也是总是害怕患上了疾病，因为当时的疫情是非常严重的。但如果大家不出去乱跑的话，是不会被感染的，所以说也不用放在心上。
二、如何保护好自己的安全？
在疫情较为严重期间，最好不要随意的出门。出门的话也不要随意的跟陌生人进行交流，保护好自己，佩戴好口罩手套，在回家之后一定要进行消毒。如果说大家处在的地区是中高风险地区的话，一般是不用出门去买东西的，社区会每天给大家发放一些东西，这些东西都是足够我们生活当中所需。
三、总结。
在疫情期间，如果想要自己安全的话，那么我们就必须要配合社区的工作，千万不要到处乱跑。否则的话也会增加自己被感染的风险，这些社区的工作人员是非常辛苦的，我们不要给他们添麻烦了。大家的身体有什么不舒服的话，在工作人员给我们送饭菜的时候，可以跟工作人员说一下自己身体的症状。
热心网友
时间：2023-10-11 11:09
有，疫情期间生病确实比较危险，一个不注意就要做核酸隔离，但是疫情当前，谨慎为上。放松心情，不要太焦虑，可以唱唱歌，看看剧，看看书，转移注意力，越紧张越容易生病
热心网友
时间：2023-10-11 11:10
我也有这种感觉，在疫情期间我也非常害怕生病，想要调节自己的情绪，应该就是需要让自己放轻松，并且也要适当的给自己一些心理暗示，告诉自己身边其实并不可怕。
热心网友
时间：2023-10-11 11:10
我有这种感觉。应该让自己放宽心，也应该让自己保持良好的情绪，也不应该让自己过度担心焦虑。也要注意门窗的通风。也要注意自己的作息规律。同时也要在出门的时候佩戴口罩。
热心网友
时间：2023-10-11 11:11
我也有这种感觉，要放平心态，而且要做好日常的防护，少去人员密集的地方，这样能让自己的情绪变得比较稳定，多读书看一些相关的医学资料。
