记忆力下降,反应力迟钝
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发布时间：2022-04-23 10:23
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热心网友
时间：2023-10-11 09:41
记忆力下降，反应迟钝原因如下，第一，睡眠不足，大脑没有休息好。第二，饮食跟不上，营养不行。第三，负面情绪主导，自己注意力不集中。解决方法如下，每天保证八小时睡眠，多喝水，多运动，每次都吃饱，多吃苹果和核桃。
热心网友
时间：2023-10-11 09:41
有的时候感觉脑子的反应速度有所下降的话，你就需要增加你的脑力了，下面一些方式可以简单的提高你的智商，延缓大脑的衰老。一般可以用以下3个方面来提高记忆力：
1多听音乐：音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展。适当的音乐对脑部的活动有很大好处。
2吃核桃：核桃里面有不饱和脂肪酸，营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑。我还记得在初三的过程，我记忆力时常差，背诵提不起神，导致各科成绩也很差。无意中搜找到了可以激发潜能的“特斯拉潜能课程”，看完后，才改变了我的不好情况。我的各科成绩也提升了。我的故事应该能帮到你，愿你梦想成真，祝你顺利。
3补充维生素D，维生素E：这两种维生素作用于脑部的海马体和小脑，这里是负责计划，处理信息的重要部分。
