运动减肥成功经验

发布网友 发布时间：2022-04-23 12:59

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热心网友 时间：2023-10-14 13:35

控制饮食，晚饭尽量少吃，刚开始可能不习惯，一点点往下减，还有要注意加强体育锻炼，我觉得慢跑是个不错的选择，可以全身锻炼，也算是有氧健身运动了。

热心网友 时间：2023-10-14 13:35

控制饮食，晚饭尽量少吃，刚开始可能不习惯，一点点往下减，还有要注意加强体育锻炼，我觉得慢跑是个不错的选择，可以全身锻炼，也算是有氧健身运动了。

热心网友 时间：2023-10-14 13:35

多运动‘少吃油腻的东西‘按时睡觉‘多喝水‘

热心网友 时间：2023-10-14 13:35

多运动‘少吃油腻的东西‘按时睡觉‘多喝水‘

热心网友 时间：2023-10-14 13:36

我每天晚吃好多好多苹果，不吃其他任何东西，而且我喜欢有事没事做几个军体拳，每次坐公交我都是站的，即使有空位子，还有我特别喜欢骑自行车!

热心网友 时间：2023-10-14 13:36

坚持就一定能,我打篮球艘的

热心网友 时间：2023-10-14 13:36

我每天晚吃好多好多苹果，不吃其他任何东西，而且我喜欢有事没事做几个军体拳，每次坐公交我都是站的，即使有空位子，还有我特别喜欢骑自行车!

热心网友 时间：2023-10-14 13:36

坚持就一定能,我打篮球艘的