怎样早上定时起床(六点半到七点)?

发布网友 发布时间：2022-04-23 13:16

我来回答

共4个回答

热心网友 时间：2023-10-15 05:15

我的方法是定3-6个闹钟 直到醒为止 其实还是应该早睡觉 养成良好的生物钟 中午补觉也可以 但是一天休眠时间不要超过9小时 会引起身体疲惫

热心网友 时间：2023-10-15 05:16

闹钟啊追问设置闹钟，早上都是摁掉继续睡，有没有养成自主早起习惯的方法？

追答这个要看你心理意志，学会自律

热心网友 时间：2023-10-15 05:16

闹钟铃声开大点

热心网友 时间：2023-10-15 05:17

闹钟，用劲爆的音乐

热心网友 时间：2023-10-15 05:15

我的方法是定3-6个闹钟 直到醒为止 其实还是应该早睡觉 养成良好的生物钟 中午补觉也可以 但是一天休眠时间不要超过9小时 会引起身体疲惫

热心网友 时间：2023-10-15 05:16

闹钟啊追问设置闹钟，早上都是摁掉继续睡，有没有养成自主早起习惯的方法？

追答这个要看你心理意志，学会自律

热心网友 时间：2023-10-15 05:16

闹钟铃声开大点

热心网友 时间：2023-10-15 05:17

闹钟，用劲爆的音乐