发布网友 发布时间:2022-04-23 12:51
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热心网友 时间:2023-10-03 12:09
吃坚果的最佳时间是在早晨吃完早餐以后,或者下午两三点钟,人比较犯困的时候吃坚果效果最好。因为这两个时间段吃坚果既能补充营养又不担心长胖,而且还让大脑短暂休息。长期食用坚果对于身体调理有很好的效果。尤其是现在生活压力比较大,睡眠不足可以经常吃一些腰果,开心果,不仅味道鲜美,而且营养价值高。
热心网友 时间:2023-10-03 12:09
坚果可以早上吃,早上吃一好的东西是最容易吸收的
热心网友 时间:2023-10-03 12:10
坚果什么时候吃吸收好?晚上吃吸收比较好