莫名的很烦躁,怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-23 12:43
共5个回答
热心网友
时间：2023-09-09 01:37
每个人在一段时间，会感到莫名烦躁的阶段的，可能是因为天气原因，也可能是某一件小事，虽然你不认为这是个事，但会影响到你的心情。多出去走走，和朋友聊天，不要窝在家里。不要因为不开心的事影响心情的，要把不良情绪发泄出去，尽量不要去想不开心的事，烦恼时候可以找个没人的地方大叫大喊一顿、去找一二个知己倾诉、静静地听音乐、出去旅游、上街看一场电影或去购物、去跑步运动、大哭一场、拼命干活等。
热心网友
时间：2023-09-09 01:38
这个烦躁分好几种。你是因为什么原因呢？如果是单纯注意力不集中，心里莫名有一股火的那种，建议你去读本书，余秋雨的文化苦旅。或者是看个比较逗的视频来分散一下，有个动漫叫做后街少女，讲的是黑帮三人被变性当偶像，挺逗的。本人不怎么看电视剧所以没有太好的建议追答你也可以去找一下朋友，说一说自己的事情，如果没有这种交心的朋友，可以去自己建一个小号，反正吧事情说出来就肯定舒服多了
热心网友
时间：2023-09-09 01:38
要是我，我就会找个信任的*哭一场或者跑到游乐园把刺激的项目玩一遍，反正游乐场没人认识我，玩的都是刺激项目，使劲喊使劲叫也没有人会说，喊出来会好很多
热心网友
时间：2023-09-09 01:39
发泄出来，但不要影响他人---这样的回答没毛病，但你一定不喜欢。
小建议，去微信漂流瓶或是别的媒体，随便找个人聊聊，记住不要透露自己的个人信息就好。（看运气，可以直截了当地告诉陌生人：我是随便找到的你，可以聊天吗？）当然网络不安全，小心为上
热心网友
时间：2023-09-09 01:40
听听歌，条件允许的话可以去空旷的地方吼一吼，很管用的。
