健身的时候做飞鸟颈椎酸痛正常吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 12:43
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-13 21:09
可能是颈椎病，具体要去医院看看。当然也排除下动作是不是做得不对，颈部放松注意力集中在胸肌上面，再有考虑是肌肉紧张，锻炼前拉伸下颈部的斜方肌，一只手按住头部往一侧缓慢用力，坚持10秒做三四组。来自：求助得到的回答
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时间：2023-10-13 21:09
可能是颈椎病，具体要去医院看看。当然也排除下动作是不是做得不对，颈部放松注意力集中在胸肌上面，再有考虑是肌肉紧张，锻炼前拉伸下颈部的斜方肌，一只手按住头部往一侧缓慢用力，坚持10秒做三四组。来自：求助得到的回答
