健身后,脖子痛,能否有效缓解?

发布网友 发布时间：2022-04-23 12:43

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热心网友 时间：2022-05-05 02:53

运动后出现颈椎疼痛，转头时疼痛明显。这种情况考虑为颈椎肌肉损伤的可能性比较大，建议您近日控制颈椎的活动量，局部可以做热敷或活血止疼膏药外用，尽量减少引起颈椎疼痛的动作，慢慢会逐渐好转，如果不见好转，可去医院拍片检查。

热心网友 时间：2022-05-05 04:11

健身后脖了痛，是否不小心脖子扭伤，还是颈椎病。应该喷点药或者贴块膏药。这样就缓解了。健身时注意颈椎保护，以免脖子痛。

热心网友 时间：2022-05-05 05:46

你可能是。久了没健身或是健身过度拉伤了。啊，颈部的肌肉或是韧带。建议你休息一段时间。

热心网友 时间：2022-05-05 07:37

‎有滚‎滚通，‎就可以了。‎毕竟它的产‎品‎功效，‎大家都是见‎证过。

热心网友 时间：2022-05-05 09:45

可以用热水敷一下，或者，在一牧场上面特别，躺一下，也有很多辅助按摩的小器材可以使用