哺乳期莲藕排骨汤可以喝吗
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腐乳期莲藕排骨汤可以喝吗可以喝的 营养挺好的 喝这个可以帮助补钙，补气 而且帮助补充维生素 炖个红枣枸杞银耳汤喝对产妇也是好的
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如果单从食物的营养上来分析，莲藕养血，排骨是很好的蛋白质的来源，荤素搭配，其实是很健康的，有水分，也可以帮助哺乳期的妈妈下奶水，当然是可以喝的，只是，有特定的人比较不适合，例如相对比较肥胖的妈妈，就不需要过度进补，正常的饮食就足够日常营养所需，以免营养过剩，导致更胖，而且要看吃的分量，不是完全不可以喝，不过量也是可以的！如果比较瘦弱，生孩子需要好好补补的宝妈是最合适的！一个人喝，两个人补！
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产妇坐月子可以吃莲藕排骨汤。 莲藕能及早清除腹内积存淤血 增食欲、助消化、促使乳汁分泌，莲藕缓和神经紧张、 莲藕排骨汤治疗产后贫血。 莲藕排骨汤的做法： 原料：莲藕200克，排骨150克，红枣30克，生姜10克。 调料：盐8克，白糖1克。 制作过程： 将莲藕去皮切成块；排骨斩成块;红枣洗净；生姜切片。 锅内烧水，待水开后，下入排骨块，用中火煮尽血水。 取炖盅1个，加入莲藕、排骨、红枣、生姜，调入盐、白糖。 操作要点:莲藕要购买含淀粉多的;炖时火候要猛。
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可以喝的，因为莲藕排骨汤它有补气补血，它能增加奶质，它能使宝宝健康成长，所以说哺乳期莲藕排骨汤可以喝的。
