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腐乳期莲藕排骨汤可以喝吗可以喝的 营养挺好的 喝这个可以帮助补钙,补气 而且帮助补充维生素 炖个红枣枸杞银耳汤喝对产妇也是好的
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如果单从食物的营养上来分析,莲藕养血,排骨是很好的蛋白质的来源,荤素搭配,其实是很健康的,有水分,也可以帮助哺乳期的妈妈下奶水,当然是可以喝的,只是,有特定的人比较不适合,例如相对比较肥胖的妈妈,就不需要过度进补,正常的饮食就足够日常营养所需,以免营养过剩,导致更胖,而且要看吃的分量,不是完全不可以喝,不过量也是可以的!如果比较瘦弱,生孩子需要好好补补的宝妈是最合适的!一个人喝,两个人补!
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产妇坐月子可以吃莲藕排骨汤。 莲藕能及早清除腹内积存淤血 增食欲、助消化、促使乳汁分泌,莲藕缓和神经紧张、 莲藕排骨汤治疗产后贫血。 莲藕排骨汤的做法: 原料:莲藕200克,排骨150克,红枣30克,生姜10克。 调料:盐8克,白糖1克。 制作过程: 将莲藕去皮切成块;排骨斩成块;红枣洗净;生姜切片。 锅内烧水,待水开后,下入排骨块,用中火煮尽血水。 取炖盅1个,加入莲藕、排骨、红枣、生姜,调入盐、白糖。 操作要点:莲藕要购买含淀粉多的;炖时火候要猛。
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可以喝的,因为莲藕排骨汤它有补气补血,它能增加奶质,它能使宝宝健康成长,所以说哺乳期莲藕排骨汤可以喝的。