菠菜可以补铁,怎么做到营养最大化?
发布网友
发布时间：2022-04-23 12:40
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-13 18:39
可以选择水煮菠菜，然后撒上一些食用盐就可以了，因为这样才能够做到营养最大化，而且也能够对身体更好一些，更好消化。
热心网友
时间：2023-10-13 18:40
可以凉拌菠菜，这样就不会损失菠菜里面的营养，就可以让菠菜的营养达到最大化，就可以更好的补充身体内的铁元素。
热心网友
时间：2023-10-13 18:40
可以用菠菜熬汤喝，可以适当的放一些枸杞，这样的话就能够达到营养最大化，对身体也比较好。
