外面买的豆沙要怎么调才好

发布网友 发布时间:2022-04-23 12:52

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热心网友 时间:2023-08-14 02:30

自己做豆沙的方法:
1、将红小豆漂洗后,用凉水泡起来,水和豆子的比例是3:2。泡5-6小时,豆子由红变粉,且豆子吸足水膨胀起来。
2、把泡好的豆子倒进高压锅,水刚刚没到豆子。水不可多,不然做出的豆沙还须挤水。也不可太少,否则容易糊锅。上来气20分钟,熄火,倒出晾凉用手搓。
3、如果不要豆皮,可将搓豆沙过水,豆沙重豆皮轻就随水漂走了,沉淀后用纱布挤干即可。豆皮营养很高,应该保留。
4、用手搓过的豆沙里还有豆粒,再用刀压搓,一遍、两遍,直到全压成沙。
5、锅里倒上油,待五成热倒进豆沙,拌上桂花酱、白糖、蜂蜜。市场上豆沙可储存二年,主要就是糖多,不利健康。可根据口味自行调节,有孩子多放蜂蜜,少放糖,桂花酱是调味的。
6、反复翻炒豆沙,不但使豆沙除去多余的水分,还使豆沙充分和油、糖搅拌,豆沙更加甜糯、滑润、细腻。小火炒15分钟颜色变深,倒出晾透攥成小球,装袋储于冰箱冷冻。留出一部分当甜点吃,或是配水果打果汁。

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