肚子上的游泳圈怎么减。。。
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发布时间：2022-04-23 10:00
共5个回答
热心网友
时间：2023-07-12 12:05
做仰卧起坐。 每天睡觉前做。 下午4点做跟好。 每天做60个 做3组。 每组20个 每做完一组 歇 1分左右。 肚子就会有点发热。 说明脂肪在运动。
热心网友
时间：2023-07-12 12:05
运动稍微再少吃点。我觉得练瑜伽跳肚皮舞都可以减肚子的游泳圈。
热心网友
时间：2023-07-12 12:06
每天坚持做仰卧起坐，
热心网友
时间：2023-07-12 12:06
可以做卷腹 上下卷腹+有氧
热心网友
时间：2023-07-12 12:07
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