跑步流汗了能减肥吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 14:13
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-17 19:42
跑步流汗只是身体排出体内多余的水分来调节身体温度，本质上并不是脂肪的消耗，并不能起到减肥的效果。追问那要怎么减呢？
追答需要持续锻炼至四十分钟左右才可以达到燃烧脂肪的效果。
热心网友
时间：2023-10-17 19:43
第八回 王司徒巧使连环计 董太师大闹凤仪亭
热心网友
时间：2023-10-17 19:42
跑步流汗只是身体排出体内多余的水分来调节身体温度，本质上并不是脂肪的消耗，并不能起到减肥的效果。追问那要怎么减呢？
追答需要持续锻炼至四十分钟左右才可以达到燃烧脂肪的效果。
热心网友
时间：2023-10-17 19:43
第八回 王司徒巧使连环计 董太师大闹凤仪亭
