黑豆除了磨豆浆外还能怎么吃
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发布时间：2022-04-23 14:11
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热心网友
时间：2023-10-17 16:46
黑豆
吃
养
：韩式蜜黑豆
食材：黑豆300克
白芝麻、苏打粉、食盐、白砂糖、蜂蜜少许
做
：
1.
黑豆洗净
加冷水混合
苏打浸泡
直至外皮
裂
能看见
面绿色豆仁
用水冲洗几
沥干水
；
2.
白砂糖、食盐、高汤
温
水混合
放入黑豆
夏
泡6
冬
泡12
春秋季泡8-10
左右；
3.
泡
黑豆
泡黑豆
水放入锅
煮
煮
水
加冷水再煮
水
再加等量
冷水
等再煮
改用微火
盖
锅盖煮3
（
打
锅盖搅拌）
煮至
少许汤汁
加入蜂蜜
融化
即
关火；
4.放凉
加入白芝麻即食
功效：补肾润肺
