夏天早餐宜吃哪些营养粥

发布网友 发布时间:2022-04-23 14:06

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热心网友 时间:2023-09-18 04:12

可以根据你自身的身体状况适当的吃些粥类。
白米粥性属凉,有降火的功效。
绿豆稀饭,夏天多吃点绿豆挺好的,清热解毒,消暑下火。不过如果体质虚寒的最好不要多吃。
南瓜稀饭,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,不仅可以果腹,而且还可以降糖降脂。

热心网友 时间:2023-09-18 04:12

黒米粥,小米绿豆粥,小米南瓜粥

热心网友 时间:2023-09-18 04:13

白粥。南瓜粥。皮蛋粥

热心网友 时间:2023-09-18 04:14

绿豆粥,小豆粥

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