花生牛奶是饮料还是牛奶
发布网友
发布时间：2022-04-23 14:20
共2个回答
热心网友
时间：2022-05-02 04:14
作为公认的营养饮品，牛奶已成为很多人健康生活的一部分。不过，喝牛奶可是个技术活，喝不对可能让营养大打折扣。想要达到事半功倍的健康效果，选好牛奶很重要！那么喝牛奶又有哪些误区呢？小编这就带你去了解一下！
超市中，琳琅满目的商品，让人眼花缭乱，但细细观察，就可以发现，在一些奶制品的包装上，清楚的注明了“乳饮料”，而饮用饮料，对身体帮助小不说，甚至还可能会带来肥胖的伤害！
学会区分牛奶和饮料
1.查看食品名称
液体奶产品名称一般都以纯牛奶、牛奶、脱脂奶、低脂奶、酸奶等命名。蛋白饮料、风味饮料产品名称一般都以饮料、饮品、乳饮料、风味饮料等命名。
2.仔细阅读配料表
厂家为了销售自己的产品，自然会大肆鼓吹，产品有多么优秀，但是配料表是没办法造假的！
纯牛奶，鲜牛奶，酸奶，含乳饮料，统称牛奶饮品。纯牛奶即鲜牛奶，酸奶是用鲜牛奶发酵制成的，因此它们都属于纯牛奶。含乳饮料除了牛奶外，还有水，甜味剂，果味剂等添加物，其营养价值远远低于纯牛奶。
根据相关法律规定，配料表上的位次以含量为准，也就是说真正的牛奶，配料表上的第一项应为鲜牛乳或鲜牛奶。
而第一项为“水”的产品，大多数是包含牛奶的的饮料。
2.仔细查看营养成分表
液体奶蛋白质含量不得低于2.3 g/100g；蛋白饮料不得低于0.5 g/100g；风味饮料味饮料因生产时一般不使用蛋白原料，通常蛋白质含量为“0 g/100g”。
市场上售卖的牛奶，一般蛋白质含量会在3g以上，小于3g，甚至小于1g的，都属于乳饮料。
乳饮料都有哪些
1.核桃奶
注意观察产品包装即可发现，在核桃牛奶的包装上都会有“饮料”字样，甚至在营养成分表中，蛋白的含量远远低于国家标准！因此，在想要补充蛋白的时候，一定要注意不要选择核桃奶。
2.花生奶
花生牛奶的配料中，花生、水、白砂糖的含量会相对较高，几乎不会添加牛奶或乳粉，在包装上也会有“饮料”的标识。
3.高钙奶
大多数高钙牛奶会注明“含乳饮料”，在高钙牛奶的乳品成分表中，蛋白质含量一般是1g/100ml，远远低于国家所规定的标准。
热心网友
时间：2022-05-02 05:32
作为公认的营养饮品，牛奶已成为很多人健康生活的一部分。不过，喝牛奶可是个技术活，喝不对可能让营养大打折扣。想要达到事半功倍的健康效果，选好牛奶很重要！那么喝牛奶又有哪些误区呢？小编这就带你去了解一下！

超市中，琳琅满目的商品，让人眼花缭乱，但细细观察，就可以发现，在一些奶制品的包装上，清楚的注明了“乳饮料”，而饮用饮料，对身体帮助小不说，甚至还可能会带来肥胖的伤害！

学会区分牛奶和饮料
1.查看食品名称
液体奶产品名称一般都以纯牛奶、牛奶、脱脂奶、低脂奶、酸奶等命名。蛋白饮料、风味饮料产品名称一般都以饮料、饮品、乳饮料、风味饮料等命名。

2.仔细阅读配料表
厂家为了销售自己的产品，自然会大肆鼓吹，产品有多么优秀，但是配料表是没办法造假的！
纯牛奶，鲜牛奶，酸奶，含乳饮料，统称牛奶饮品。纯牛奶即鲜牛奶，酸奶是用鲜牛奶发酵制成的，因此它们都属于纯牛奶。含乳饮料除了牛奶外，还有水，甜味剂，果味剂等添加物，其营养价值远远低于纯牛奶。

根据相关法律规定，配料表上的位次以含量为准，也就是说真正的牛奶，配料表上的第一项应为鲜牛乳或鲜牛奶。
而第一项为“水”的产品，大多数是包含牛奶的的饮料。

2.仔细查看营养成分表
液体奶蛋白质含量不得低于2.3 g/100g；蛋白饮料不得低于0.5 g/100g；风味饮料味饮料因生产时一般不使用蛋白原料，通常蛋白质含量为“0 g/100g”。
市场上售卖的牛奶，一般蛋白质含量会在3g以上，小于3g，甚至小于1g的，都属于乳饮料。

乳饮料都有哪些
1.核桃奶
注意观察产品包装即可发现，在核桃牛奶的包装上都会有“饮料”字样，甚至在营养成分表中，蛋白的含量远远低于国家标准！因此，在想要补充蛋白的时候，一定要注意不要选择核桃奶。

2.花生奶
花生牛奶的配料中，花生、水、白砂糖的含量会相对较高，几乎不会添加牛奶或乳粉，在包装上也会有“饮料”的标识。

3.高钙奶
大多数高钙牛奶会注明“含乳饮料”，在高钙牛奶的乳品成分表中，蛋白质含量一般是1g/100ml，远远低于国家所规定的标准。

小贴士：在购买乳制品时，一定要注意生产日期哦~
