洛神花真的可以减肥吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 13:33
共2个回答
热心网友
时间：2023-06-27 17:35
洛神花减肥没试过，但是可以说一说我的亲身减肥经历，希望对你有帮助（我最开始瘦的地方就是肚子）。
减肥期间不吃主食（米饭、面食），三餐食谱如下：
早：一个白煮蛋或者一杯酸奶（牛奶）或者无糖豆浆或者全麦面包
中：进餐前先喝一碗青菜汤为佳，以清淡素菜为主，不要吃牛羊猪肉（如果要吃肉，可以吃鱼、兔为佳）
晚：水果，以苹果、猕猴桃、白心火龙果、圣女果为佳，除圣女果以外，其余的水果晚餐吃1个。
我1个月瘦了20斤，严格按照食谱来吃的，希望对你有帮助。
热心网友
时间：2023-06-27 17:35
答:洛神花茶是由洛神花、陈皮煮制而成的，属花茶类。具有抗坏血病和利尿的药效，并且对支气管炎和咳嗽病有缓解作用，有消暑、降压、助消化、生津止渴的效果，是美容、瘦身的上好饮品，也是减肥佳品，特别适合女性饮用。但如果是在怀孕期间，建议还是尽量少饮用。另外洛神花茶宜在饭后饮用，可帮助肠胃消化，但肠胃虚冷的人，则不宜多喝。
