为什么天气热会失眠难以入睡?

发布网友 发布时间：2022-04-23 13:31

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热心网友 时间：2023-09-23 10:40

天气一热这种情况有可能会造成。毛细血管扩张和头部充血，在这种情况的时候，我们应当尽量调整外界环境温度，使用空调，配合口服养血安神片

热心网友 时间：2023-09-23 10:40

天气热这种情况有可能会造成。毛细血管扩张和头部充血，在这种情况的时候，我们应当尽量调整外界环境温度，使用空调，配合口服养血安神片。

热心网友 时间：2023-09-23 10:41

天热容易导致身体肝火和心火旺盛，所以都会引起睡眠不好的情况，通常可以进行一下药物调理改善。比如说可以通过服用百乐眠等的药物来改善，平时你一定要注意多吃青菜水果以及注意多饮水，晚上要保证空气的湿度，可以在房内放一盆水。

热心网友 时间：2023-09-23 10:41

您好，根据您所提供的描述，很高兴能为你回答这个问题上，现在天气炎热的话，其实很多人睡眠起来都会有一些困难，所以说这是很正常的表现，所以说建议您还是要注意适当的放松身心，可以在空调房睡觉会比较好一些。希望能够帮助到您，谢谢！

热心网友 时间：2023-09-23 10:42

你好，怎么说呢。首先回答你，先找失眠的原因。有可能是天气太热了，心情不好，心里内热，心情烦躁，睡不好觉。如果是这样的话，首先解决自己的思想问题，也可以调节调节自己的心情。喝点白开水，自己扇扇扇子，心情好了，不烦躁了，慢慢就困了。

希望对你有帮助。

纯手打望采纳。