无糖芝麻糊的好处
发布网友
发布时间：2022-04-23 13:33
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好二三四
时间：2022-09-26 17:11
1、黑芝麻糊一直以来都是秋冬季节民间很传统的养生食品，可以滋养身体、补充热量、乌润头发，因为材料易得，操作简单，自己在家里很方便就可以品尝到香浓可口又让人放心的黑芝麻糊。
2、黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。
3、利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，即使吃多了也不会发胖。
好二三四
时间：2022-10-09 09:25
无糖芝麻糊的主要原料是芝麻，以下是芝麻的功效：
1、中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。
2、芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用。
3、无糖芝麻糊的热量要比含糖的芝麻糊热量低一些， 而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
热心网友
时间：2023-07-01 20:59
中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用。
说说今天的芝麻糊，我的独家发明，适合减肥期间惧怕淀粉的筒子们。一般自制芝麻糊是用芝麻粉加糯米粉等其他淀粉类谷物调制而成，纯芝麻是不能煮出糊状的。此外芝麻糊要好喝，必要的糖也是要加的，这也增加了额外的热量。
芝麻的热量不低，但是好处实在太多，一包南方芝麻糊40g左右，除去其中的淀粉类添加物，黑芝麻用到我估计不超过30g。所以我们自制黑芝麻糊时，一人份的量，芝麻粉也取30g就好，150-160大卡，作为早餐，热量绝对不超标。其他增加浓稠口感的的淀粉质材料我统统不用，用什么呢？一根香蕉来代替，糖也可以一起省了。香蕉的润肠、通便、瘦腿的减肥功效已经很出名了，好处不再多说，关键是我发现黑芝麻粉和香蕉泥真的是绝配，二者搭在一起无论是口感还是甜度都恰到好处，要喝过才知道有多合拍。
热心网友
时间：2023-07-01 21:00
中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用。
热心网友
时间：2023-07-01 21:00
都差不多，我喜欢喝黑芝麻乳，因为它和饮料一样用易拉罐装的饮料属，想喝直接打开喝，我爸天天早上起来冲一杯黑芝麻糊喝，热喝味道也很好，我喝过几次，就是我有点懒，呵呵，所以要看你自己愿不愿意冲了，不愿意就买黑芝麻乳喝！
热心网友
时间：2023-07-01 21:01
营养更是吸收
