怎样做可以停止打嗝？
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发布时间：2022-04-22 02:11
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热心网友
时间：2023-12-12 10:57
打嗝和饮食有一部份关系。其一是:吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重，然后引起膈肌痉挛这是就会打嗝。其二则是食物刺激，这部分打嗝尝尝是消化不良引起的，所以刺激性食物会刺激胃部导致打嗝。停止打嗝有一些常见的小方法可以分享。
🍴细嚼慢咽
细嚼慢咽有助于消化，也对能防止吃的过快而打嗝。
🌶️避免刺激性食物
避免或减少刺激性食物（辣，冷等）的量，对肠胃进行适当的调养。
🧘♀️屏息法
尽量屏息一段时间，打嗝的迹象会消停。
🚰喝水
屏住呼吸喝下一杯水，感觉气被压下去的感觉，打嗝就停止了。
🏥就医
如果是严重的长时间不能停止又极易引发的打嗝，则需要到医院咨询医生为佳。
