发布网友 发布时间:2022-04-22 02:29
共3个回答
热心网友 时间:2023-06-24 03:58
你好建议不要先练习,最好从最基本的动作开始来练习。感谢采纳
热心网友 时间:2023-06-24 03:58
不是的,必须要经过开筋点穴之后才可以垂吊
热心网友 时间:2023-06-24 03:59
洗髓功在自学的时候,千万别刚开始就练习垂吊,因为没有基础功练习,直接开始垂吊容易受伤,再者洗髓功在垂吊的时候要配合吐纳,如果不会吐纳,垂吊的再多也没有效果!
练习【xsg】洗髓功【169】可以【168】让你变得更健康,jia我连起来