男的身体素质多少岁开始缓慢下降？
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发布时间：2022-04-22 01:30
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热心网友
时间：2023-05-23 02:10
肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的的状况。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转更困难，同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里——导致气喘吁吁。30 岁时，普通男性每次呼吸会吸入2品脱(约合946毫升)空气，而到了70岁，这一数字降至1品脱(约合473毫升)。
肌肉一直在生长，衰竭；再生长，再衰竭。年轻人这一过程的平衡性保持很好。但是，30岁以后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人们的肌肉开始以每年0.5% 到2%的速度减少。经常锻炼可能有助于预防肌肉老化。
随着我们的身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者变得阻塞，造成这些变化的原因是脂肪在 冠状动脉堆积形成——食用过多饱和脂肪。之后输送到心脏的血液减少，引起心绞痛。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。英国一家制药公司的一项新研究发现，英国人心脏平均年龄比他们的实际年龄大 5岁，可能与他们的肥胖和缺乏锻炼有关10.牙齿：40岁开始老化
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时间：2023-05-23 02:11
18岁达到体能的巅峰，20岁开始缓慢下降，30岁之后直线下降。
热心网友
时间：2023-05-23 02:11
30周岁是男人，体力和脑力的巅峰年龄，此时的身体是非常强壮的。到了35周岁时身体还非常壮。男人38周岁之后身体走下坡路。
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时间：2023-05-23 02:12
准确地说45岁以后明显开始下滑，50岁以后一年不如一年！
热心网友
时间：2023-05-23 02:13
人到中年就会体力下降，因为人的免疫力会随着年龄的增长而减退
