早起对身体有害吗？
发布网友
发布时间：2022-04-22 01:28
共4个回答
热心网友
时间：2022-07-10 19:18
在保证充足睡眠的情况下或偶尔早起，一般不会对身体造成太大影响。但如果在长期未达到足够睡眠的情况下早起，可能会导致神经系统功能紊乱、消化系统功能紊乱、记忆力下降等危害。
1、神经系统功能紊乱：早起容易导致睡眠不足，长期早起易引起神经系统功能紊乱症状，如疲乏无力、头晕、注意力不集中等，也可能会导致神经衰弱，严重者甚至会出现抑郁症；
2、消化系统功能紊乱：消化系统通常在凌晨进入休息状态，经常早起可能会影响消化系统的休息时间，加重消化系统负担，引起消化系统功能紊乱，导致恶心、食欲不振、腹痛、腹胀等症状；
3、记忆力下降：长时间早起可能会导致大脑疲劳，从而出现记忆下降的可能性；
4、其他：长期早起容易引起睡眠不足，可能还会导致身体代谢功能障碍，甚至出现高血压、糖尿病以及冠心病等疾病，危害身体健康。
热心网友
时间：2022-07-10 19:18
在保证充足睡眠的情况下或偶尔早起，一般不会对身体造成太大影响。但如果在长期未达到足够睡眠的情况下早起，可能会导致神经系统功能紊乱、消化系统功能紊乱、记忆力下降等危害。
1、神经系统功能紊乱：早起容易导致睡眠不足，长期早起易引起神经系统功能紊乱症状，如疲乏无力、头晕、注意力不集中等，也可能会导致神经衰弱，严重者甚至会出现抑郁症；
2、消化系统功能紊乱：消化系统通常在凌晨进入休息状态，经常早起可能会影响消化系统的休息时间，加重消化系统负担，引起消化系统功能紊乱，导致恶心、食欲不振、腹痛、腹胀等症状；
3、记忆力下降：长时间早起可能会导致大脑疲劳，从而出现记忆下降的可能性；
4、其他：长期早起容易引起睡眠不足，可能还会导致身体代谢功能障碍，甚至出现高血压、糖尿病以及冠心病等疾病，危害身体健康。
人在睡眠不足的情况下，早起会对身体造成一定的危害。尤其经常早起但睡得晚，不利于身体各器官恢复机能，容易引起身体免疫力下降，诱发各种疾病。平时应注意休息，尽可能早睡并保证充足的睡眠时间。
热心网友
时间：2022-07-10 19:19
起容易导致夜间睡眠不足，身体会出现自主神经功能障碍的症状，如头晕、恐慌、疲劳
热心网友
时间：2022-07-10 19:20
几十万年来，人类的身体已养成“日出而作、日落而息”、“早睡早起”的生活规律。不管用什么方式的熬夜、长期颠倒生活规律的人必将会影响其身体的健康，降低其免疫功能，引发多种疾病，后果一时难以估量。早起是好习惯，但晚睡早起造成睡眠长期不足，其后果也绝对不容忽视。要细水长流，千万不要用杀鸡取卵的方法。如果想要突破瓶颈，提高成绩，应该依靠改进学习方法，提高学习效率来实现。还需要提升身体素质来适应紧张的学习过程。如适量的运动、充足的睡眠和足够的营养。因为紧张的学习过分消耗，营养素必须及时得到补充，纽崔莱的蛋白质粉、倍立健，以及银杏胶囊和越橘胶囊肯定会帮你改善体质、提升学习效率以及提高学习成绩，坚持数个月必定有绝佳的回报，这是前人的经验。
