郑多燕减肥操瘦大腿该跳哪种
发布网友
发布时间：2022-04-22 01:30
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-27 22:13
说说我的减肥效果吧，我从去年10月开始做的，主要做小红帽和小灰帽两套操，臀围比较明显91→88，肚子明显小多了，最主要的是通过锻炼，身体健康了，我之前如果生病，几乎每次得打点滴，都得半个多月才好，开始做这套操到现在小半年的时间，就生过一次病，吃药3、4天就好了。我主要目的是塑形，现在一周做5-6天，每天30-60分钟，我饭后2小时运动，做一些垫上运动，针对下半身塑形的（注意生理期不要做）。如果要减肥的话，做小红帽小灰帽和配器材的操效果好些，小红帽是有氧操，针对全身运动的，刚开始做会感觉全身发酸，一般5天左右就好了，做郑多燕的操都大汗淋漓的，可能这个和个人体质有关，做完操不要急于坐下或喝水，先放松放松，静静心。
热心网友
时间：2022-06-27 23:31
最近有一个非常火的减肥产品， 效果挺不错的!
【服用4盒从158斤瘦到98斤】，我身边的好多人都在用，
月瘦25斤的太多了，上次看到我的朋友差点没认出来，
太棒了！大家去看看吧，http://dwz.cn/M5DSO一定可以瘦的！
热心网友
时间：2022-06-28 01:06
那个特别累，我坚持不了，你可以在吃的方面减肥追答中午吃水果晚上也是水果
我们同事这样减肥都减肥到90斤了
热心网友
时间：2022-06-28 02:57
那个太难了!追答一般人坚持不下来
