心烦意乱、入睡困难，按哪些穴位有助于我们睡眠？
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发布时间：2022-04-22 01:00
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时间：2023-09-22 06:49
治疗失眠的穴位，包括安眠穴、三间穴、百会穴等，具体如下：
1、安眠穴：位于翳风穴和风池穴之间，翳风穴在耳后凹陷中，风池穴位于耳后发际凹陷部位，即胸锁乳突肌后缘。通常安眠穴进行针刺或按摩，有一定助眠作用；
2、三间穴：属于大肠经穴位，具有一定助眠效果；
3、百会穴：将双耳折起做连线，与前后正中线交点即为百会穴，按揉时可出现酸胀感；
4、太溪穴：部分患者阴虚火旺，表现手足心热、潮热、盗汗、失眠、多梦，可用太溪穴治疗，在内踝与跟腱之间进行滋阴；
5、太冲穴：部分患者属于肝郁气滞或肝火旺，导致闷闷不乐或烦躁易怒，造成失眠，可取肝经太冲穴进行治疗；
6、足三里穴或丰隆穴：部分患者属于脾胃湿滞导致失眠，可加上足三里穴或丰隆穴化痰治疗
