火龙果和啥不能一起吃
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发布时间：2022-04-22 00:58
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时间：2023-10-01 16:29
火龙果不能和牛奶同吃：因为火龙果中富含维生素C，牛奶中蛋白质含量较高，一起吃的话，会使牛奶中的营养元素与火龙果中的元素发生反应，造成营养浪费，建议间隔半小时以上分开食用。
火龙果不能和黄瓜、山楂、香蕉、鲜贝这些食物一起吃。火龙果果肉的糖分主要是以葡萄糖为主，易吸收，几乎不含有果糖和蔗糖，还含有丰富的果肉纤维、维生素B和维生素C。
火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素，花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。
火龙果的宜忌人群
1、腹泻的人不要吃火龙果，因为火龙果的果实属于凉性，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质的人群不要食用火龙果会加重身体不适。
2、体虚弱偏冷来月经的女性，最好不要食用太多火龙果。
3、患有气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群最好不要食用火龙果。
4、火龙果中富含有植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎最好不要食用。
5、患有糖尿病的人群最好是不要食用火龙果。
