蓝莓是低糖水果吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 01:04
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热心网友
时间：2024-01-19 22:58
相对较高。
蓝莓的口感很甜，在水果的含糖量中，蓝莓的糖分也确实不算低的，
大约每100克蓝莓能产生57大卡热量，相当于葡萄糖14克左右，一般我们吃蓝莓就吃20颗左右，含糖量大约7克，因此日常食用蓝莓时需适量，不可多吃。
