大学男生宿舍夜晚抗饿必备食物有哪些？

发布网友发布时间：2022-04-22 00:25

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热心网友时间：2023-11-21 18:12

待在寝室中，就少不了和室友聊天、八卦、追剧，那此时要再来吃上一些零食，这心情也是非常愉悦的吧，并且美味的零食不仅能满足味蕾，还能起到饱腹的作用，因此很多大学生在宿舍中都会囤各种各样的零食。下面我分享一些很适合放在宿舍，晚上饿了的时候可以吃的食物吧。

1、百恋全麦蛋糕

💰：39.9元/2箱

回顾了一下我买全麦面包的所有契机，一是想减肥时，二是想吃的健康时。总的来说，全麦面包在我眼里就是“健康”的代表，但是在味道上可能比起其它面包略逊一筹！这次入手的全麦蛋糕，说实话，有点出乎我的意料之外，没有全麦面包惯有的粗糙的口感，反而是软软的，带有一些粗粮的颗粒感。以前吃全麦面包，干巴，没味儿，总要边吃边用水顺一顺，但是为了减肥、健康，含泪咽下去，现在我终于不用受这种罪了，因为真的是找到好吃的全麦蛋糕了。吃到嘴里很润，很细腻，用的上蒸下烤双重工艺，所以咬一口，口感还挺丰富的。

2、百恋咸蛋黄酥

💰：21.9元/4袋

此蛋黄酥非彼蛋黄酥，一开始我拆快递的时候，都忘记了什么时候买的它了，看名字还以为是那种里面有咸鸭蛋黄的蛋黄酥呢。结果拆开快递，真的就是那种酥酥的，脆脆的，有咸蛋黄味的蛋黄酥，吃着还挺解馋的。重点是它每一块都是包装，拿取很方便，再也不用吃一口擦个手摸一下手机了。撕开包装，就能闻到蛋黄味儿，一整块特别的酥脆，本·咸蛋黄·重度爱好者真的是一口就爱住了这个味道。

3、百恋曲奇软软

💰：29.9元/6袋

曲奇，你们是爱吃夹心的，还是不夹心的？是爱吃硬的，还是软的？最近我真的是超爱百恋这款曲奇，外酥内软，夹心也是深得我心，一口好吃的曲奇就能感到莫名的幸福。吃起来的口感介于饼干和蛋糕之间，外壳有点软有点酥，比饼干软，比蛋糕硬一些，牙齿碰到它，它就碎在了嘴里，像是在嘴里开花了，绵绵软软。夹心甜而不腻，轻轻一咬，在口腔内爆浆，整个夹心的味道四散开来，很特别。它有蓝莓、芒果、巧克力三款口味，水果口味的夹心酸酸甜甜，都是超正的水果夹心，巧克力口味的用了优质可可粉，吃在嘴里特别的丝滑，巧克力味特别浓郁。

4、纯小乳芝士奶酪块

💰：20元/ 250 g

小时候看过《猫和老鼠》的朋友，想必都会对那种带孔的奶酪印象深刻吧，Jerry 简直视其为生命而整天和汤姆互撕。所以非常适合小朋友吃的（小宝宝不推荐吃哦）芝士奶酪块来啦！虽然它和 Jerry 心爱的带孔芝士不是同一种，但外形也是做到了 90 % 相似！原味和含牛初乳这两款奶香味十足，但味道偏甜；如果喜欢咸口的朋友可以购买咸芝士口味~

5、无穷烤鸡小腿蜂蜜味

💰：49.8 元/12包

速食鸡腿的首选绝对是无穷就对了！他们家的烤鸡腿、烤翅根、酱卤鸭腿，是春节各种电影局、饭局、下午茶局的标配！这款蜂蜜味是个人的私心最爱~咸甜的酱汁腌得非常入味！当然，不喜欢吃甜口鸡腿的朋友可以 pick 他们家的盐焗大鸡腿，肥嫩嫩的肉一撕一咬，贼拉爽！

热心网友时间：2023-11-21 18:13

我在上大学的时候就喜欢囤零食，睡得晚了容易饿，随便拿吃两块就可以充饥。

以下五款零食是那时经常回购的，有营养又抗饿，如果有你喜欢的口味就可以尝试囤一些。

1、水军蟹黄糯米锅巴

这个牌子的锅巴每一块都裹满了香喷喷的肉松，一口下去，酥脆无比，也抗饿。

尤其推荐有肉松味的，咸香的，口感很脆很好吃。其他的口味蛋黄味也可以，尤其是海鲜和川味也不错，在我这里的好吃程度肉松≈蛋黄>海鲜=川味＞番茄，超爱~

2、武士曲奇

这个牌子的曲饼可以作为晚上的食物充饥，我最喜欢吃的口味包括蔓越莓、巧克力、牛奶鸡蛋羹和抹茶味~

蔓越莓味里面有蔓越莓碎，吃的时候会有小惊喜；巧克力味可可味极其浓郁，内含巧克力豆；抹茶味使用日本精选抹茶粉，茶味很浓；牛奶鸡蛋羹味像是吃甜甜的布丁一样，吃两个三个就饱了~

3、丽芝士威化饼干

这款威化饼干，好吃到让你嗦手指！奶酪味最好吃，咸甜的奶酪加上香酥的饼干，香甜可口，真是无法用语言形容的美味。

可可的味道还是挺浓郁的，草莓味个人感觉不太好吃，但是我室友超爱吃，如果你也喜欢吃，可以囤点，有小包装放寝室也不会坏~

4、麻薯

这款三只松鼠麻薯小零食超好吃，也扛饿。它的表皮是一层香酥的芝麻，咬破芝麻后，吃到的是弹牙的糯米，这时候要小心流出来的爆浆，爆浆是液体的，这几种食材混合在一起，就形成了麻薯独特的口感。

麻薯不只有一个口味的，抹茶、芒果、蓝莓等等，多到挑不过来，如果喜欢吃可以囤一些，而且是包装的，放在寝室也不会坏。

5、休闲农场饼干

这款饼干零食是黄油味的，真的绝绝子特别好吃，平常我要是没时间吃饭吃个饼干喝点奶就饱饱的了，可以很好的补充能量。如果你学习晚感觉饿了，也可以吃两块这样的饼干，还有助睡眠呢~

热心网友时间：2023-11-21 18:13

貌若天仙怎么吃吃都不胖的我来分享我的宿舍零食来啦，5款美味零食毫无保留推出，快来看

小伙伴们一定要码住，晚上饿的时候能救你。

1、威化夹心饼干

特点：大份、几乎每人都爱吃
参考价：27.6元 80g*4个

威化饼干主要配料是小麦粉和全脂奶粉，一块热量仅85kcal

每一个威化都是五层酥脆饼干配上四层馅夹心夹料

层层滋味，口感可以说细腻又美味

晚上在宿舍吃，幸福感瞬间飙升，一天吃上一整包都不是问题！

2、锅巴

特点：大众、口味经典
参考价：29.9元 900g

这个锅吧比我之前吃过得锅巴薄一些、酥一些

是用大米和黄豆做成的，真心很好吃.

有香辣小龙虾味！藤椒味道！麻辣味！还有蟹黄味！

推荐藤椒味道！！超级好吃

价格不贵！有时候优惠的时候更便宜

价格29.9元一大包，囤起来

3、夹心奶酪味糕点

特点：软甜、顶饿
参考价：19.9元 110g*10

这款紫米面包有两层夹心，关键是紫米、糯米都是家人的最爱

再加上一层沙拉，真的很美味

真想知道是谁想出来的，紫米、糯米和莎拉这样的搭配太神奇了，

给一百个赞！！！棒棒哒！！

莎拉乳酪散发的奶香配合着紫米的软糯香甜和吐司的麦香，

那个口感简直好吃的不要不要的。熬夜刷题真的很顶饿~

4、武士曲奇

特点：包装另类、酥脆
参考价：11.8元 70g

这款很另类的曲奇包装，真的能吓跑一众人

不过它真的是超好吃，一刨腹就爆浆的武士曲奇

是吃货都挡不住的双重*

分分钟挑逗你的味蕾，

推荐大家试试这个芒果蔓越莓味的武士曲奇

别的口味没试过，但这个口味真的很棒

是想象中比较软的质地~不是特别甜，一点也不腻

夹心很好吃！值得一试~

5、牛肉粒

特点：耐嚼、营养价值高
参考价：29.8元 428g

这款牛肉粒有三种不同的味道：香辣/沙嗲/五香

一袋仅29.8元，非常够分量的一大袋，味道非常入味

最重要的是它的脂肪含量非常低的奥

很适合需要减肥的宝们

在宿舍追剧、看书、打游戏都是一款非常耐斯的零食陪伴，

我觉得这款是每个肉食爱好者都不能错过的美味。

热心网友时间：2023-11-21 18:14

以下是几种适合放在宿舍的食物，晚上饿了可以吃：

1. 方便面：方便面是晚上饿了时很方便的食物，只需加水煮熟并添加调料即可。但为了身体健康，建议控制吃方便面的频率，尽量选择低油、低糖的品牌，可搭配煮蔬菜和蛋类一起食用。

2. 饼干：饼干是常见的零食，口感脆爽，不占用宿舍空间，也很容易保存。可以选择口味清淡、含有谷类和果仁的饼干，既能满足口腹之欲，又有营养价值。

3. 果干：果干是各种水果去皮、去籽、晾晒干燥的成品，口感柔软、甜酸可口，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，可以有效增加饱腹感。

4. 鲜果：可以选择橙子、苹果、香蕉等不易烂的水果，在宿舍里存放即可。水果含有大量的膳食纤维和维生素，既能满足饥饿感，又能保证营养。

5. 坚果：像开心果、腰果、核桃等，既可以当作口腹之欲的零食，又能提供饱腹感和营养价值。不过需要注意的是，坚果的脂肪含量较高，每次食用量不宜过多。

以上是几种适合放在宿舍，晚上饿了可以食用的食物，不过需要注意适量食用，保证健康。