海米粥怎么做好吃
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海米粥好吃的做法
材料：海米，米，姜片，葱花，水，盐
做法步骤：
海米适量温水泡软后洗净，与适量姜片、米、水一起放到锅里煮，至米煮成粥后，加少量盐调味，出锅时撒少许葱花即可。
大葱营养价值：
1、葱含有蛋白质、糖类、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素，还含有苹果酸、磷酸糖、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、钙、镁及挥发性成分。
2、葱性温味辛，具有散寒健胃、祛痰、杀菌、利肺通阳、发汗解表、通乳止血、定痛疗伤的功效，可用于痢疾、腹痛、关节炎、便秘等症;葱独特的香辣味来源于挥发硫化物葱素，能刺激胃液和唾液分泌，增进食欲。
大米营养价值：
大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；米粥具有补脾、清肺功效。
功效与作用
大米可提供丰富B族维生素；大米具有通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾清肺功效。
海米营养价值
海米是一种营养丰富的海产品，它其中含有的营养价值是非常高的，它含有丰富的蛋白质氨基酸和丰富的钾元素，碘元素，镁元素和磷元素等等矿物质，对于一些身体虚弱的人来说具有非常好的功效，而且对于我们的心 血 管 系统有很好的保护作用，还能够有效的降低血压并且预防一些心 肌 梗 死，而且对于一些生产过后的女性来说也有一定的通乳作用。
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晒干后的虾米人们比较喜欢的食材，因为营养价值高，所以深受民众喜欢，还有丰富的蛋白质和维生素A，而且物美价廉，对身体虚弱和病后需要调养的人都有很大的帮助。虾米粥则口味比较独特。带着海鲜味和米的清香，对肾功能也很好！是家常食用的美味之一。你们想知道虾米粥怎么做的吗？下面将告诉大家虾米粥做法大全哦！
菜系及功效：精品主食肾调养食谱补阳食谱煮虾米粥的制作材料：
主料：粳米100克,虾米30克
辅料:虾米：适量，番薯叶：适量
调料:胡椒粉：少许 食盐：少许
步骤1.将红薯叶摘洗干净，虾米用水稍微浸泡下。
2.将虾米用温水浸泡30分钟，粳米洗干净一并放入沙锅内，加入清水。先用武火煮沸，再用文火煎熬，以米烂汤稠为度。
3.将浸泡好的虾米倒入煮好的饭里，继续煮开
4.开锅后放入红薯叶，煮开后加入少许盐和胡椒粉即可（红薯叶煮的时间不宜太长，加入少许胡椒粉是为了给虾米去腥）用法：每日早晚各1次，温热顿食。健康提示补肾兴阳，强精益气。用治肾阳虚衰、精气亏损、阳痿不举、举而不坚、小腹冷痛。
上面就是虾米粥的做法大全，有没有很简单呢？大家学会了没有呢？在这里要告诉大家，粥不是稀饭哦，有人将稀饭误认为粥，其实稀饭和粥根本是两回事儿，稀饭比较清，也就是水比较多，就是米汤，而粥比较稠，入口比较细腻，稀饭的做法很简单，他不像粥花的时间长，材料也比较简单，没那么复杂，不过早餐多吃些稀饭可以清理肠胃，对身体还是很有益处的。偶尔吃粥改善生活哦！
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材料：干贝，海米，大米，胡萝卜。
调料：盐，小葱。
干贝海米粥的做法
1、干贝、海米提前泡好。
2、胡萝卜切丁。
3、大米淘洗好后加入干贝、海米、胡萝卜。
4、电饭锅插电正常煮粥程序。
5、煮好后撒入少量盐、葱花即可。
