3岁小孩喝什么牛奶最好最有营养
发布网友
发布时间：2022-04-22 01:33
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懂视网
时间：2022-08-16 00:08
1、小学生喝纯牛奶比较健康，纯牛奶的蛋白质含量虽高于母乳，但4/5为酪蛋白，难以消化。牛奶中不饱和脂肪酸少，脂肪球大，缺乏脂解酶，不利于消化、吸收。牛奶所含的钙、磷总量高于母乳，但钙、磷比例不当，不利于吸收。
2、三岁以下的宝宝建议以配方奶粉为主，奶粉营养成分高，奶粉是鲜奶经消毒、脱水并干燥成粉状而成。鲜奶经加热处理后，蛋白质凝块细小，柔软，易于消化吸收，且经灭菌消毒，较少引起过敏。仅挥发脂肪、糖与维生素略有减少。与鲜奶相比，奶粉最大的优点为易于运输保存，速溶奶粉冲调快速，尤为方便。
3、小婴儿胃肠道的消化功能还没有发育完善，给一些小婴儿喝鲜奶，很容易出现肠胃不消化和缺铁。鲜奶中叶酸含量也比较低，而叶酸是构成健康的红血球的营养基础。另外，鲜奶中缺少构成婴儿健康红血球所需要的铁。二岁以上的宝宝可以添加一些鲜奶、袋奶、纯奶等，但还是建议以配方奶粉为主，可以交替添加豆奶粉、酸奶等，适量喝一些乳酸菌饮品和一些纯奶。
热心网友
时间：2022-09-07 08:06
1.三岁以上的儿童都可以喝纯牛奶。纯牛奶可以促进牙齿生长，骨骼生长。但是需要注意的是，孩子喝纯牛奶容易上火，导致便秘，所以最好不要经常大量的饮用纯牛奶。酸奶中乳酸菌以及其他代谢物能促进肠道蠕动，减少孩子便秘发生。所以适量喝酸奶对儿童成长都有很大好处。
2.三岁的孩子的话我们建议平时可以让孩子多喝一些纯牛奶，少喝一些酸奶，我们一般只要是正规超市购买的纯牛奶都是可以的。我们还可以让我们的孩子多吃些鸡蛋、瘦肉、水果、蔬菜等食物，平时在喝些大骨汤、豆浆等营养丰富的食物。少吃零食这样可以让我们的孩子更好的成长。
3.3岁以上的儿童喝酸奶，酸奶中的乳酸菌及其他代谢物能够促进肠道的蠕动减少孩子便秘的发生.另外，酸奶能促进宝宝智力发育.因为酸奶中含有的半乳糖是构成脑神经系统中脑苷脂类的成分与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系，所以适量喝酸奶对儿童成长有很大好处。
4.平时宝宝要按时吃饭，尽量少吃零食，饮料制品要少喝，多喝水，注意休息，多吃蔬菜水果补充维生素。
