发布网友 发布时间:2022-04-22 01:34
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-07 19:44
鲫鱼可以跟山药一起煲汤,一般可以做山药鲫鱼汤,山药和鲫鱼都是一道营养价值非常丰富的食物。山药的作用也是很多的,山药不仅能够健脾胃还可以帮助消化,特别是对于小孩子来说,是非常好的一道消食片。
山药搭配鲫鱼补虚益肾,利水消肿。适用于肾虚体弱、肾炎、遗尿、遗精、尿频不利、水肿、带下等。
扩考资料:
每100克鲫鱼食部约含蛋白质17.1克、脂肪2.7克、磷193毫克、钙79毫克、铁1.3毫克、硫胺素0.04毫克、核黄素0.09毫克。
中医认为,鲫鱼味甘性平,有健脾利湿的作用,对治疗脾胃虚弱、食少、乏力、水肿、痢疾等病症有疗效。适宜慢性肾炎水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿、孕妇产后乳汁缺少、脾胃虚弱、饮食不香之人食用。
适宜小儿麻疹初期或麻疹透发不快者和痔疮出血、慢性久痢者食用。鲫鱼补虚,诸无所忌。
注意事项:感冒发热期间不宜多吃。根据前人经验,鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。
山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶,是萝卜中含量的3倍,胃胀时食用,有促进消化的作用,可以去除不适症状,有利于改善脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之佳品。
参考资料: 百度百科---鲫鱼
热心网友 时间:2023-10-07 19:44
可以的,山药鲫鱼汤是一道色香味俱全的名肴,属于粤菜系。吃起来鲜嫩而不肥腻,有健脾、活血通络之功,尤其适合产妇。此汤既可以补虚,又可起到通络催乳的作用。做法如下:
1、山药去皮,切滚刀块,处理山药的时候可以带上一次性手套,可以防止手痒。
2、把葱姜切成葱花、姜片,不喜欢葱姜味道的人可以切大一点,方便之后挑出。
3、将鲫鱼身上切几刀,方便鲫鱼煮熟入味,可以切深一点但不要切透。
4、用盐在鲫鱼身上涂抹均匀,鲫鱼鱼肚黑膜要清洗干净减少鱼腥味。用少许盐抹鱼身再煎至鲫鱼,这样可以让鱼皮完整不粘锅。
5、将葱花、姜片放到鱼身与鱼肚中。锅中倒入橄榄油,处理好的鲫鱼放入。
6、把鲫鱼的两面煎成金*,接着倒入适量的清水。
7、大火炖五分钟,要用开水大火炖,才能让鱼汤奶白鲜。
8、倒入山药,开锅后,转中火炖十五分钟。
9、炖好后就可以装碗了
参考资料:百度百科-山药鲫鱼豆腐汤
热心网友 时间:2023-10-07 19:45
鲫鱼可以跟山药一起煲汤。
山药及鱼同时食用不会产生有害物质,不会对身体产生毒副作用。可以做山药鲫鱼汤,山药和鲫鱼都是一道营养价值非常丰富的食物。
山药的作用也是很多的,山药不仅能够健脾胃还可以帮助消化,特别是对于小孩子来说,是非常好的一道消食片。
山药鲫鱼有一些滋补肝肾滋阴作用,对补充蛋白质补充营养有好处。
扩展资料:
食谱相克
鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、冬瓜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
参考资料:
山药蒸鲫鱼-百度百科
热心网友 时间:2023-10-07 19:46
一、可以做山药鲫鱼汤,山药和鲫鱼都是一道营养价值非常丰富的食物。山药的作用也是很多的,山药不仅能够健脾胃还可以帮助消化,特别是对于小孩子来说,是非常好的一道消食片。
用料:新鲜山药 1斤、鲫鱼 1.5斤、莲子一把、红枣3根、 姜3-5片、 茨实10粒、党参2小条。
二、山药鲫鱼汤的做法:
1.鲫鱼洗净,入热油锅小火煎熟,每面最少5分钟。
2.莲子,茨实,党参,红枣(去核),洗净泡水中。
3.新鲜山药去皮切块
4.鱼煎好后入鱼袋,放入瓦锅,加入开水。
5.鱼袋
6.把所以材料都加入瓦锅中,水沸后10分钟再转小火继续煲一小时。
7.一小时后奶白的鲫鱼山药汤。
三、烹饪技巧
1.鱼汤要用大中火煮,鱼汤才会白。
2.水要一次性加满。
3.调料尽量少放。
热心网友 时间:2023-10-07 19:46
山药和鲫鱼是可以一起食用的。山药搭配鲫鱼补虚益肾,利水消肿。适用于肾虚体弱、肾炎、遗尿、遗精、尿频不利、水肿、带下等。
山药鲫鱼养生食谱一: 山药蒸鲫鱼
主料:鲫鱼350克,山药100克
调料:大葱10克,子姜10克,盐2克,味精1克
做法:
1、鲫鱼去鳞及肠杂,洗净,用料酒、盐腌15分钟。
2、山药去皮、切片,铺于碗底,把鲫鱼置上,加葱段、姜片、盐、味精、少许水,上屉蒸30分钟。
山药鲫鱼养生食谱二:山药鲫鱼汤
主料:鲫鱼500克
辅料:山药50克,糯米10克 养生保健
调料:花生油35克,料酒15克,大葱10克,盐8克
做法:
1、鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,加少许精盐稍腌一会儿; 吃什么减肥
2、把山药去皮,洗净,切成片; 吃什么美容
3、锅置于旺火上,倒入花生油烧热,放入鲫鱼两面煎一下;
4、烹入料酒,加鲜汤、山药煮熟,撒上精盐、葱花,淋香油即可。
山药鲫鱼养生食谱三:山药豆腐鲫鱼汤
材料:鲫鱼400克,豆腐400克,山药200克。
调料:绍酒15克,葱3克,姜1.5克,精盐2克,味精2克,湿淀粉少许,色拉油适量。
做法:
1、将豆腐切成5毫米厚的薄片,用盐水渍5分钟,沥干待用。
2、将山药切成块备用。
3、鲫鱼去鳞和内脏,抹上绍酒,用盐腌渍10分钟。
4、器皿中放色拉油加热,爆香姜片,将鱼两面煎黄后倒点料酒,然后放开水,一定要开水,开大火,这样出来的汤才会白白的。再投入豆腐片、山药,大火3分钟后转小火10分钟。出锅调味后下少许湿淀粉勾薄芡并撒上葱花,放点胡椒粉,香菜,盐一定要最后放,不然蛋白质会凝固,汤没那么白。