什么人需要补充叶黄素？
发布网友
发布时间：2022-04-22 03:12
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热心网友
时间：2023-07-09 14:59
叶黄素存在于蔬菜和水果中，作用和功效主要有以下几点：
第一，有一定的抗氧化能力，可以起到延缓衰老和美容养颜的功效。
第二，有利于促进视力的恢复，可以有效地预防白内障的发生。
第三，可以有效地预防乳腺癌、前列腺癌、直肠癌等疾病的发生，对于这些疾病有一定的抑制性作用。
第四，可以有效地降低胆固醇的含量，降低血液粘稠度，有利于促进血脂的下降。
叶黄素适合以下几种人群服用：
1、眼病患者：黄斑病变、视网膜色素变性、白内障(白内障术后)、糖尿病视网膜病变、飞蚊症、近视激光手术者;
2、视力发育需要者：哺乳产妇、近视、远视、弱视儿童，学龄儿童;
3、视疲劳人群：电脑一族、学生、司机、射击运动员、飞行员、空乘人员;
4、受光污染的高危人群：机场地勤人员、交警、田径运动员、炉工、焊工等
其实叶黄素的常用人群是中老年人，尤其是开始出现黄斑退行性改变的人可以补充叶黄素。常用的叶黄素主要是保健用品，按常规量服用就可以。
但是也有的家长认为孩子是不是近视太快或者视力不好，是否需要补充叶黄素。如果孩子不是很偏食，常见的蔬菜、水果都能足够的摄取、获得叶黄素，比如胡萝卜、紫甘蓝，水果里的香蕉、苹果、桔子、橙子也有，最好的蓝莓也有叶黄素。从食物中获得叶黄素成分，此情况下不一定非要给孩子补充叶黄素的保健品。如果一定想补充就要小剂量的吃，吃一段时间后停一停再吃。一定不要把保健品当饭吃，过量堆积营养素可能对肝脏功能也是负担，所以对于孩子来说不必大量或者长久吃
热心网友
时间：2023-07-09 15:00
首先叶黄素的作用主要是抗氧化以及保护视网膜和黄斑，因此近视的人以及年老的人可以补充一些叶黄素，此外面部皮肤比较暗淡的人也可以通过补充叶黄素来减少脸上色素沉着！
热心网友
时间：2023-07-09 15:00
这个问题不难，可以给你个参考追答叶黄素是构成人类视网膜黄斑区域的主要色素，被称为“蓝光滤镜”，具有强大的抗氧化和阻止蓝光的作用，可以吸收蓝光。平时接触到的蓝光的主要来源是手机和电脑的屏幕光。有效地保护我们的眼睛免受蓝光的伤害，还可以保护人体细胞免受自由基的伤害。健视佳越橘叶黄素，它里面添加的是叶黄素酯的成分，更容易被身体所吸收。
