晚饭后吃苹果好吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 03:15
共4个回答
热心网友
时间：2023-07-01 22:04
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素，能够促进睡眠、美容养颜，并且能够提升身体的抵抗力。
热心网友
时间：2023-07-01 22:04
饭后吃苹果，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；苹果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃苹果还会加重胃的负担。吃苹果果的正确时间是饭前1个小时和饭后2个小时左右。因是在晚上，所以还是饭前一个小时吃比较好。
热心网友
时间：2023-07-01 22:05
晚饭后最好不要吃苹果，不利于消化，也有可能发胖。
一：晚上吃苹果，也会变胖，不过这个时间，是指睡觉前的一个小时之内。这个因为睡觉之前吃苹果，正好处于机体休息、恢复的状态，难以及时将吃完苹果后留下的营养成分消化掉，从而在体内堆积，变成脂肪。
二：晚饭后到入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
热心网友
时间：2023-07-01 22:05
可以啊，饭后一苹果很好啊
