发布网友 发布时间:2022-04-22 03:15
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热心网友 时间:2023-07-09 04:55
虽然深海鱼种类很多,但是清蒸深海鱼头这道菜,无一例外用的全是碟鱼头。
碟鱼头含有丰富的营养物质,其中不饱和脂肪酸欧米伽3含量最高,十分适合人们食用。
推荐一种做法:
(1)将鱼头从顶部破开,洗净,平铺在盘中,在两腮和肉质较厚的部位来几下花刀,撒少许盐、鸡精、味精和适量的料酒,腌制,便于入味去腥。
(2)期间,将红辣椒切成小指甲大小的丁,大蒜两瓣切片,生姜切片.点火,锅内放辣油,先将生姜片和蒜片炒香,再放少许豆瓣酱,然后将切好的红辣椒丁放入锅中,翻炒几下,将少许的盐、味精、鸡精、白糖放入炒至六成熟,熄火。
(3)将炒好的剁椒,均匀盖在腌制的鱼头上,放入蒸锅,火候均和,慢蒸快出,看时出锅,不宜蒸老。
(4)将鱼头蒸出的汤汁,倒在小碗中,试味,加少许胡椒粉,一撮小葱花,搅匀,再均匀倒在鱼头上,即可。
热心网友 时间:2023-07-09 04:56
是一种叫做碟鱼的鱼头。
现在不仅吃碟鱼头了。
酒店里大多推出了清蒸碟鱼,很好吃。