绿豆的食用方法指导 绿豆汤煮多长时间
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发布时间：2022-02-26 07:41
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热心网友
时间：2022-02-26 09:10
绿豆汤煮多长时间?相信大家都知道绿豆汤有清热、解毒、防暑等功效，但怎样吃才能起到不同的效果呢?绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，要“对症”来吃，而且加料的绿豆汤有更好的食疗作用。绿豆的食用方法有哪些呢?
绿豆食用起来具有解署解热的功效，据介绍，以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只需光喝清汤。绿豆煮的时间不要太长，生绿豆加凉水煮开，旺火再煮五六分钟即可。不过应注意，绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用，会出现腹痛腹泻，阴虚者也不宜大量饮用，否则会致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等症状。
绿豆很硬不好煮软，煮绿豆要注意方式。煮得酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效，由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、痘毒等也有一定的疗效，这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果欠佳，但有很强的清热解毒功效。
绿豆的食用方法，通过小编的介绍，你对此都了解了吗?可见绿豆的食疗功效与其做法还是有着很直接的关系的。
