养胃非要靠小米粥吗？每天熬粥真的好麻烦啊
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发布时间：2022-02-26 14:43
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时间：2022-02-26 16:13
养胃非要靠小米粥吗？
小米粥养胃需注意这两点
在众多的养胃粥方之中，小米粥一直是作为养胃的代表粥品，《本草纲目》中也有提及，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。
小米含有丰富的氨基酸，蛋白质，维生素B1、B2，维生素B1的含量位居所有粮食之首，可弥补现代人摄入过多的精细食物而缺乏的B族维生素；其次，小米味甘，性温、平和，有健脾和胃，补益虚损，滋阴养血之功，可防治脾虚反胃、呕吐，改善产妇虚寒的体质，对防治女性的*炎也有一定帮助，其含有的色氨酸还可以帮助安神助睡眠。“从这些方面出发，小米粥是比较健胃的保健食品。”
如果想通过小米粥来养胃，在煲小米粥时需要注意两点：1）煮小米粥时要小火慢熬，边煮边搅动防止糊锅，这是因为糊掉的粥反而伤害肠胃；2）选择新鲜的小米。
同时，还有人喜欢在煮粥的时候放一点碱（小苏打），此举虽然可以使粥煮得更快，但是不仅口感变差，也会影响到肠胃对营养物质的吸收，所以不建议煮小米粥时添加碱。
喝粥养胃：适合才是真的“养”
无论是小米粥还是杂粮粥，都被推崇为养胃的佳品，这也是因为大多粥类都煲得比较软绵，有利于肠胃消化吸收。然而，对于部分特殊的人却适得其反。
身体健康的人群喝粥养胃效果不错，粥多含淀粉、糖分，分解后容易消化吸收。正因为糖分太容易吸收，内分泌科的医生并不建议病人喝粥，特别是糖尿病病人，喝完粥之后血糖在短时间内急速上升，非常不利于血糖的稳定。
临床上常有胃部不适、消化道出血的病人依然选择喝杂粮粥，但是即使是磨成粉的杂粮，食用后也会导致症状加重。因为粗粮中纤维素是比较难消化吸收，对已经损伤的胃黏膜会有刺激。所以，当胃不好的时候，就不建议吃粗粮粥了。
大家都说白粥清淡好，但是也有人喝白粥反酸，这就说明白粥不适合这部分人食用，应该选择些稍微有咸味的粥。当然，有些粥也改变其做法，让它更适合部分人食用，比如脾胃虚寒的人喝牛肉粥时可以加些生姜、黑椒中和其凉性。
最后，喝粥养胃应该遵循一个原则——是否适合自己。不同人群的肠胃功能、疾病情况、身体体质都不相同，想通过喝粥来养胃，要根据自己的自身情况来选择，适合自己的才是真的“养”。
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时间：2022-02-26 17:31
使用小米粥的话，这个应该还是非常好的，这个应该可以起到一个更好的一个养胃的作用的，但是也是可以服用一些其他的，这个应该也是可以起到一个养胃的作用的
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时间：2022-02-26 19:05
小米粥对肠胃功能好的人好，对肠胃功能不好的人来说并不好，容易刺激肠胃反酸疼痛，脾肾功能产生障碍，反而得了许多疑难杂症。养胃、补气补血有许多熬制配方和方法可供选择，这里就不多说了。
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时间：2022-02-26 20:57
对于健康的人，喝小米粥可以养胃。有胃病的人是一种损害。吃枣，以及细嚼慢咽都可以养胃啊！
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时间：2022-02-26 23:05
小米粥是对胃有很好作用 小米营养丰富 对胃好 还可以触进睡眠 胃不好还是多食用些小米粥还是比较好 怕麻烦可以适当煮点面条来调理一下 还可以做点菜汤 例西红柿汤鸡蛋汤 还可以做点菠菜汤 换样调理 还可以增加点发面馒头 这些食物对胃没有伤害的 也能起到养护胃作用的 胃不好 平时不要吃辛辣食物 平时按时吃饭 慢慢地会调理好的。
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时间：2022-02-27 01:29
小米粥养胃是公认的。但如果觉得熬粥麻烦、携带也不方便的话，不如试试茶色素。是茶叶中含有的茶多酚中提取出来的，深圳微普之花力邦茶色素可以养肝护胃，我之前吃过，效果不错的。
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时间：2022-02-27 04:11
养胃非要靠小米粥吗？每天熬猪真的好麻烦。我认为小米粥是非常的养胃的，如果你嫌麻烦的话，也可以通过别的方式养胃。你如呃早上喝一些牛奶。不要吃生硬冷的东西。多吃一些热的软一些的食物。这样也会养胃的。
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时间：2022-02-27 07:09
有时候喝粥可能也是对胃不好的人，是一种不好的行为，因为喝粥他可以促进我们胃酸的发生，他不一定能够抑制我们的胃酸，然后其实不用喝太多的粥，我们可以吃一些药，或者说是一些不用肠胃过多去工作的一些东西，不一定非要小米粥
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时间：2022-02-27 10:23
不一定的。养胃食物很多，但是，清淡、易消化且富含营养食物对养胃最好，如米粥、面条、牛奶、豆浆、鸡蛋、红枣、山药、青菜、胡萝卜以及苹果、香蕉、猕猴桃等。若您胃功能较差，应避免食用生冷、辛辣等较为刺激的食物；平时应多注意休息等。
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时间：2022-02-27 13:55
粥确实有养胃的作用，小火慢熬。
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时间：2022-02-27 17:43
养胃不一定非得靠小米粥啊！其他东西也可以养胃啊
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时间：2022-02-27 21:47
这一款食材就是燕麦，燕麦不但养胃，而且非常的健康。燕麦属于小杂粮，是一种古老的粮食作物。早在公元前2000年，埃及就发现过最早的燕麦。
燕麦含有丰富的粗纤维，能延缓胃排空，增加饱腹感，控制食欲，并促进肠道蠕动，对便秘以及水肿等都有辅助治疗作用，很多老年*便干结，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。
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时间：2022-02-28 02:09
燕麦不但养胃，而且非常的健康
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时间：2022-02-28 06:47
养胃可通过多方面入手：
1.养成良好的生活习惯。需做到少吃多餐，饭吃到七分饱，要遵循早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的原则，避免暴饮暴食。
2.改变饮食习惯。需要按时进餐，但进餐过程当中不要站立，也不要蹲下，需忌辛辣、刺激、油腻、烟熏等食物，例如烧烤、冷饮等。尽量避免吃过甜、过酸等刺激性的物质，不要饮酒、喝浓茶或者咖啡。
3.保持心情愉快。要调整好心态，保持良好心情，在清晨和傍晚时，可到户外进行运动。
