后手翻,如何练手腕力,现在我每次直接后手翻手腕都很痛,是不是腕力不...
发布网友
发布时间：2024-10-23 22:25
共1个回答
热心网友
时间：2024-11-07 09:26
如果疼的厉害建议你先休息一段时间等疼痛缓解了再练习，不应该疼着还坚持。再有就是活动之前先热身，这样不容易受伤，你这种疼痛可能是慢性劳损，等好了以后你可以双手倒立，应该对你的动作有好处。
