我总是失眠,静不下来睡觉。在广州哪里可以治得好???
发布网友
发布时间：2024-10-23 22:00
共4个回答
热心网友
时间：2024-10-25 12:47
我个人觉得中医好，失眠的治疗不是一两天就能好的，如果采用西医治疗必定会服用大量的西药，大家都知道，长期服用西药会有很大的副作用，还会产生耐药性、成瘾性，所以我建议最好是用中医治疗，那个0广0东0民0安0医0院0有一种是叫什么中医三位一体平衡的疗法，听说效果很不错，你可以去试试啊！
热心网友
时间：2024-10-25 12:52
治疗失眠的方法（十分钟内睡着）：
白色虎标牌万金油，涂抹右腹部，特别是肝部（在右上腹，肋骨下面）和右下腹，一般就可以了，再加上左太阳穴更好。
这种方法源自霎哈嘉瑜伽，当然这是一种应急措施。在睡不着的时候一般很管用。
但要解决根本问题，可以用霎哈嘉瑜伽的足浴法，坚持一两个月，就可以根治失眠问题。
热心网友
时间：2024-10-25 12:45
失眠没有确切的治疗方法 完全靠自己的调理 一是要休息好 晚上10点准时睡觉 早上6点准时起床 睡前用热水泡脚 喝杯牛奶 一是饮食要合理 不要太油腻 清淡！
热心网友
时间：2024-10-25 12:44
根据你的描述，考虑为你思虑较多导致的失眠。
从中医上分析考虑为心脾两虚。
一般多由于思虑较多，劳心伤神，引起气虚血亏而至。
表现为：失眠多梦，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。
临床治疗以养心安神，补气养血为原则，以归脾汤为基础加味。
若是症状严重，影响生活工作需要及时到正规专业的医院明确诊断，在医生的指导下采用合适的治疗。一般市级省级的直属医院，正规医学院的附属医院都是可以信任的。
日常生活中可采用下列方式调理：
一、生物反馈：可加强自我放松训练，对于减轻焦虑情绪有效。治疗失眠食用粥，如：莲子桂圆粥、龙眼红枣粥。
二、体育锻炼：适当体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感，对睡眠有利，但运动量不宜过大，过度疲劳反而影响睡眠。
