怀孕了吃不下东西怎么办
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发布时间：2024-10-23 22:18
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热心网友
时间：2024-10-29 22:09
怀孕初期吃不下东西，是最常见的早孕反应之一。
对于这种情况：
1、可以适量的吃富含B族维生素的食物，B族维生素，尤其是维生素B6能够有效的缓解妊娠期的孕吐反应。各种新鲜的蔬菜、水果以及粗杂粮中都含有比较丰富的维生素B6，可以适量的进食。
2、可以吃符合孕妇自己口味的食物，如果孕妇在怀孕早期喜欢吃酸性的食物，那么可以吃些樱桃、蓝莓、草莓、小西红柿等水果。有些孕妇喜欢吃辣的食物，那么可以少量吃微辣的麻辣烫、酸辣粉等。同时也要注意充分休息，不要熬夜。
